Συμπληρώματα διατροφής βασισμένα σε επιστημονικές μελέτες
Συμπληρώματα διατροφής βασισμένα σε επιστημονικές μελέτες

ΒΑΣΗ ΓΝΩΣΕΩΝ

Εδώ μπορείτε να δείτε πληροφορίες και αναφορές για πολλές οντότητες και θρεπτικά συστατικά.

Κατηγορίες:


Τελευταία άρθρα υγείας:

Καρνιτίνη. Γιατί χρειαζόμαστε περισσότερη καρνιτίνη κατά τη διάρκεια των ετών;

Karnityna. Dlaczego z biegiem lat potrzebujemy więcej karnityny?

Η αναπόφευκτη συνέπεια της διαδικασίας γήρανσης είναι η απότομη πτώση των κυτταρικών επιπέδων ενέργειας. Τα εξωτερικά σημεία εμφανίζονται με τη μορφή γενικής κόπωσης, κατάθλιψης ή σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Η εσωτερική επίδραση της μείωσης της κυτταρικής ενέργειας είναι μεγαλύτερη ευαισθησία σε πολλές εκφυλιστικές ασθένειες.

Ο κύριος λόγος για τον οποίο τα κύτταρα χάνουν την ικανότητά τους να παράγουν ενέργεια είναι ότι τα μιτοχόνδρια που ονομάζονται σταθμοί ηλεκτροπαραγωγής καθίστανται δυσλειτουργικά. Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα αμινοξύ, η καρνιτίνη, είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της βέλτιστης λειτουργίας των μιτοχονδρίων και υποστηρίζει την παραγωγή υψηλής ενέργειας.

Η καρνιτίνη είναι υπεύθυνη για την παραγωγή ενέργειας σε κυτταρικό επίπεδο. Χωρίς αυτή την πολύτιμη θρεπτική ουσία, τα μιτοχόνδρια δεν μπορούν να καούν λίπος για να παράγουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν πολλές διαφορετικές μορφές καρνιτίνης, οι οποίες εκτός από την αύξηση της παραγωγής ενέργειας έχουν τα ακόλουθα οφέλη για την υγεία: προστασία από νευροεκφυλιστικές ασθένειες, ανακούφιση από καταθλιπτικά συμπτώματα, διέγερση ανάπτυξης νεύρων, βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας.

Διαβάστε παρακάτω


Κερσετίνη – ένα ευρύ φάσμα προστασίας

Kwercetyna

Πολλά από τα ισχυρότερα φάρμακα, όπως τα φάρμακα για διαβητικούς ή τα ειδικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη χημειοθεραπεία και την καρδιαγγειακή θεραπεία, προέρχονται από φυτικά εκχυλίσματα. Ένας από τους λόγους για τους οποίους τα φυτά έχουν ένα τέτοιο θεραπευτική δύναμη για τους ανθρώπους είναι το ότι είναι σε θέση να αντέξουν τις διάφορες καταστροφικές δυνάμεις, όπως η περιβαλλοντική ακτινοβολία, η οξειδωτική βλάβη και οι χημικές τοξίνες, χάρη στη μοναδική ικανότητα τους να παράγουν σύνθετα μορία που ονομάζονται φλαβονοειδή1. Οι ίδιες συνθήκες για τον άνθρωπο θα μπορούσαν να είναι θανατηφόρες. Ωστόσο, όταν καταναλώνουμε φυτικά τόφιμα, τα προστατευτικά οφέλη των ίδιων φλαβονοειδών μεταφέρονται εύκολα στο σώμα μας!

Η κερσετίνη, η οποία περιλαμβάνεται σε ένα ευρύ φάσμα τροφίμων, όπως η φλούδα των σταφυλιών, το κόκκινο κρεμμύδι, το πράσινο τσάι ή τις ντομάτες. Η κερσετίνη προκαλεί έντονο ενδιαφέρον για τους επιστήμονες λόγω των μοναδικών αντιγηραντικών ιδιότητων και τη βελτίωση της ανθεκτικότητας3. Σύμφωνα με αρκετές πρόσφατες μελέτες, οργανισμοί που λαμβάνουν υψηλά επίπεδα κερσετίνης οδηγούν σε μια πιο υγιεινή και μεγαλύτερη σε διάρκεια ζωής4. Οι εργαστηριακές εξετάσεις που περιλαμβάνουν τόσο απλές ζύμες όσο και πρωτόγονα σκουλήκια καθώς και καλλιέργειες ανθρώπινων κυττάρων δείχνουν ότι η ίδια η κερσετίνη επεκτείνει τη διάρκεια ζωής έως και 60% 5! Επιπλέον, αποτρέπει τον καρκίνο, μειώνει τις αλλεργικές αντιδράσεις, αυξάνει την ανοσία και προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα.

Λόγω της συνέργιας με την ρεσβερατρόλη, όσοι προσέχουν την υγεία τους καταναλώνουν συχνά κερκετίνη με το να παίρνουν συμπληρώματα με ρεσβερατρόλη, βασισμένα σε επιστημονικές μελέτες.

Διαβάστε παρακάτω


Επιστροφή στα βασικά … Πώς ο ψευδάργυρος χαμηλού κόστους βοηθά στην καταπολέμηση της θανάσιμης ανοσοσκληρότητας

Zinc

Ο ψευδάργυρος απαιτείται από τον οργανισμό για περισσότερους από 2.000 παράγοντες μεταγραφής που εμπλέκονται σε γονιδιακές εκφράσεις διαφόρων πρωτεϊνών.1 Αυτό σημαίνει στην καθημερινή γλώσσα ότι χιλιάδες βασικές βιολογικές λειτουργίες εξαρτώνται από τον ψευδάργυρο.

Η ιατρική κοινότητα γνωρίζει την έλλειψη ψευδαργύρου εδώ και περισσότερα από 50 χρόνια, αλλά η ενεργειακή δράση αυτού του κρίσιμου ορυκτού αγνοήθηκε σε μεγάλο βαθμό από τις παγκόσμιες οργανώσεις υγείας. Η εκτεταμένη επιστημονική έρευνα κατέστησε σαφές ότι η διατροφική ανεπάρκεια του ψευδαργύρου είναι ευρέως διαδεδομένη και οι νοσηρότητές της είναι σοβαρές.1

Συντριπτικά, οι ηλικιωμένοι είναι ανεπαρκείς στον ψευδάργυρο1. Επειδή ο ψευδάργυρος διέπει τόσες πολλές βιολογικές λειτουργίες, μια απλή ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να επηρεάσει πολλαπλές πτυχές της υγείας και της ανάπτυξης.1 Το αποτέλεσμα είναι μια πτώση στο άγρυπνο ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός μας, ανοίγοντας την πόρτα για μια επίθεση πολλών ασθενειών. Η έλλειψη ψευδαργύρου συμβάλλει στην αθηροσκλήρωση, τον καρκίνο, τις νευρολογικές διαταραχές, τις αυτοάνοσες νόσους και άλλες χρόνιες παθήσεις που σχετίζονται με τη γήρανση.2

Ένας στόχος στον οποίο εστιάζουν οι ερευνητές είναι το γεγονός ότι μια ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει την πτώση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, ένα φαινόμενο που είναι γνωστό ως ανοσοσυγκέντρωση. Αυτή η μείωση της ανοσίας θέτει τους ηλικιωμένους ενήλικες σε αυξημένο κίνδυνο για μια σειρά σχεδόν όλων των σοβαρών ασθενειών, από λοιμώξεις και καρκίνο.3

Διαβάστε παρακάτω


Οιστρογόνο. Απολαύστε τα πολλαπλά πλεονεκτήματα του οιστρογόνου ενώ προστατεύετε τον εαυτό σας από πιθανούς κινδύνους

Estrogen

Οι γυναίκες που αντικαθιστούν σωστά τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη τους συνήθως αισθάνονται καλύτερα, κοιμούνται καλύτερα, φαίνονται καλύτερα, σκέφτονται καλύτερα, έχουν ισχυρότερα οστά, σταθερότερους μύες, βελτιωμένη ενδοθηλιακή λειτουργία και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. 1,2

Το μειονέκτημα για όλα αυτά τα οφέλη είναι η ανησυχία του αυξημένου κινδύνου για καρκίνο σε ορισμένες γυναίκες (ο κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου είναι μια εξαίρεση, η οποία μειώνεται) .3,4

Οι ισχυρές ενδείξεις δείχνουν ότι η φυσική προγεστερόνη μειώνει τον επαγόμενο από οιστρογόνο κυτταρικό πολλαπλασιασμό, ιδιαίτερα στον μαστό και το ενδομετρικό, χωρίς τους δυσμενείς κινδύνους που σχετίζονται με τις συνθετικές προγεστερόνες.5,6

Η κατανάλωση λαχανικών σταυρών, η αποφυγή καλώς γευσμένου κρέατος, η εξασφάλιση υψηλότερων επιπέδων βιταμίνης D και η μετάβαση σε άλλες επιλογές υγιεινής ζωής μειώνουν επίσης τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.7-10

Σε αντίθεση με την προκατειλημμένη προπαγάνδα που βασίζεται στα οικονομικά κίνητρα, το Life Extension® θέλει τις ώριμες γυναίκες να κατανοήσουν τα γεγονότα και να αποφασίσουν για τον εαυτό τους αν θέλουν να εξετάσουν τη χρήση μιας φυσικής κρέμας προγεστερόνης μαζί με μια ακριβή εξατομικευμένη δόση φυσικού οιστρογόνου για την αποκατάσταση των σεξουαλικών ορμονών τους σε νεανικές περιοχές.

Διαβάστε παρακάτω

Οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζονται για υποκατάσταση των συμβουλών του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας ή των πληροφοριών που περιέχονται σε ή σε οποιαδήποτε ετικέτα ή συσκευασία προϊόντος. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τις πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο για τη διάγνωση ή τη θεραπεία οποιουδήποτε προβλήματος υγείας ή για συνταγογράφηση οποιουδήποτε φαρμάκου ή άλλης θεραπείας. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας προτού ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα, άσκηση ή πρόγραμμα συμπλήρωσης, προτού πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας. Δεν πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Πνευματικά δικαιώματα © 2018 www.LEsupplements.com. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.