Su cuerpo libera la hormona cortisol en respuesta al estrés. El exceso de cortisol debido al estrés crónico está relacionado con todo, desde la diabetes hasta la pérdida ósea, el aumento de peso y las noches de insomnio. Un suplemento de bajo costo llamado rhodiola combate los efectos letales del cortisol.

A pesar de su predilección por los alimentos grasos, los franceses tienen un riesgo relativamente bajo de morir a causa de una enfermedad cardíaca. El consumo de vino puede explicar esta "paradoja francesa". Una nueva investigación revela que las plantas de uva están cargadas de fitocompuestos "super-antioxidantes" como la quercetina, el resveratrol y otros que pueden beneficiar la salud humana de innumerables formas.

Evidencia convincente indica que el oligoelemento boro juega un papel importante en la protección de los hombres contra el cáncer de próstata mortal al matar selectivamente las células del cáncer de próstata sin dañar las células sanas. Los niveles adecuados de boro se asocian con una reducción del 64% en el riesgo de cáncer de próstata, así como con una reducción de los niveles de PSA.

¿Es la soja segura? Una minoría vocal ha alimentado una "controversia" de desinformación que rodea a esta potencia nutricional. Una revisión de la literatura científica publicada revela una gran cantidad de estudios que validan los beneficios de amplio espectro de la soja, desde la prevención de enfermedades cardiovasculares y el cáncer, hasta ayudar a mantener la densidad ósea.

Una revisión reciente revela que el licopeno protege contra las toxinas ambientales y alimentarias. Los individuos con las concentraciones más altas de licopeno tienen un 37% menos de riesgo de mortalidad.

Los entusiastas del fitness han apreciado durante mucho tiempo los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) por su poder para aumentar la fuerza y el rendimiento. Un estudio recientemente publicado ahora también puede dar a los entusiastas de la longevidad una razón para hacerlo: en un modelo animal, los BCAA aumentaron la vida útil en parte a través de la biogénesis mitocondrial, el crecimiento espontáneo de nuevas mitocondrias.

Descubierto en Europa, un extracto estandarizado de pino marítimo francés mejora la insuficiencia cardíaca congestiva, reduce los marcadores del síndrome metabólico y protege contra los trastornos neurológicos.

La trombosis venosa profunda, causada por estar demasiado tiempo sentado, mata a más de 100 000 estadounidenses cada año. Un estudio en humanos muestra que la nattoquinasa y la corteza de pino marítimo francés mejoran la circulación en la parte inferior de las piernas, disminuyen la hinchazón de las piernas y reducen la formación de trombosis (coágulos anormales).

Hasta el 80% de los hombres sufrirán síntomas de agrandamiento de la próstata, lo que provocará micción frecuente y posibles infecciones de la vejiga. Los estudios han demostrado que un nuevo extracto de polen de flores puede ayudar a reducir el tamaño excesivo del tejido de la próstata y aliviar los síntomas del tracto urinario inferior.

Los científicos han descubierto que el sistema endocannabinoide influye en el equilibrio y la función de casi todos los sistemas corporales. El sistema endocannabinoide juega un papel importante en la función cerebral, influyendo en el estado de ánimo, el aprendizaje y la memoria, el control del dolor, el sueño, el apetito y más.

Con la edad, el interior de nuestras células acumula proteínas dañadas y otros desechos que afectan la función juvenil. Los seres humanos están equipados con un proceso incorporado que elimina estos productos de desecho tóxicos para dejar espacio para una regeneración interna saludable. Este proceso de limpieza celular natural se llama autofagia.

Usando inteligencia artificial de aprendizaje profundo, los científicos han identificado tres nutrientes de origen vegetal que pueden ayudar a revertir el daño relacionado con la edad en nuestro conjunto existente de células madre.

La inflamación de bajo nivel es un factor subyacente de seis de las diez principales causas de muerte. Los estudios han demostrado que el extracto de Boswellia mejoró significativamente el dolor y la función de los pacientes con artritis en solo siete días mientras suprimía los agentes causantes involucrados en la inflamación crónica.

Dos formas activas de vitamina B12 ofrecen apoyo al cerebro que envejece. Los datos preclínicos muestran que una de las formas protege los niveles de dopamina. Las personas con deficiencias de vitamina B12 sufren con frecuencia anemia, debilidad y fatiga. Pero hay efectos más peligrosos. Los niveles bajos de vitamina B12 se han asociado con la atrofia cerebral progresiva (encogimiento). Un estudio encontró una asombrosa tasa de pérdida de volumen cerebral 517% mayor en personas con niveles...

Este protocolo no se trata de reducir los efectos perjudiciales del consumo crónico y excesivo de alcohol. Ninguna intervención nutricional puede eliminar los peligros para la salud asociados con el consumo excesivo de alcohol a largo plazo. Más bien, este protocolo pretende proporcionar estrategias que pueden minimizar algunos de los efectos nocivos (es decir, la resaca) que surgen de casos aislados de exceso de alcohol.

Los pesticidas se absorben a través de nuestro aire, alimentos y agua. Estos productos químicos pueden provocar neurodegeneración, cáncer y otros trastornos. Los investigadores han encontrado que el flavonoide quercetina ofrece protección contra algunos de los peligros causados por los pesticidas.

La homocisteína es un aminoácido hecho de un aminoácido dietético común, la metionina, que daña el revestimiento arterial interno (endotelio). Los niveles elevados de homocisteína se han asociado con muchas enfermedades, que incluyen: enfermedad cardiovascular, insuficiencia cardíaca congestiva, accidente cerebrovascular, migrañas, degeneración macular relacionada con la edad, pérdida de audición, atrofia cerebral, enfermedad de Alzheimer.

Los ensayos clínicos muestran que la vitamina D disminuye las tasas y la gravedad de las infecciones virales del tracto respiratorio. Más del 70% de los estadounidenses tienen niveles sanguíneos deficientes o insuficientes de vitamina D.

Un estudio demostró que las pastillas que contienen acetato de zinc son mejores para controlar un resfriado y acortar su duración. Las pastillas de zinc no están diseñadas para el uso diario. Los resfriados comunes son la infección humana más común. Según una investigación publicada en la década de 1980, muchas personas saben cómo comenzar a tomar pastillas de zinc. Pero no todo el zinc es igual. Muchas pastillas frías contienen diferentes formas de zinc que no son la opción más efectiva.

Los nootrópicos son compuestos que mejoran la cognición y facilitan el aprendizaje. Se diferencian de los nutrientes que protegen contra el envejecimiento cerebral. Los nootrópicos son para personas que buscan mejorar la velocidad de procesamiento del cerebro y el estado de alerta mental. Los nutrientes con propiedades nootrópicas se han vuelto populares entre personas de todas las edades para mejorar la velocidad y la precisión del pensamiento.

Mantener niveles hormonales equilibrados es esencial para la salud en general. Desafortunadamente, los niveles de testosterona disminuyen en los hombres a medida que envejecen. La mayoría de los hombres saben que la testosterona es importante para la función sexual, pero las investigaciones indican que es fundamental para mucho más: mantener la función cognitiva y un peso corporal saludable, mejorar la sensibilidad a la insulina y el metabolismo de la glucosa, promover la salud del corazón y...

La lactoferrina, una proteína que se encuentra en la leche materna, muestra actividad antiviral en ensayos preclínicos. Impide la unión viral a las membranas celulares, al tiempo que activa las defensas inmunitarias.

Mencione la disfunción eréctil y la mayoría de la gente piensa en Viagra® y medicamentos similares. Estos medicamentos funcionan al relajar los músculos lisos que recubren las arterias, lo que aumenta el flujo de sangre al pene. También vienen con algunos efectos secundarios.

Las vitaminas B ayudan a proteger contra las enfermedades cardiovasculares, los trastornos neurodegenerativos y la pérdida de la visión. Debido a que las vitaminas B son solubles en agua y los adultos mayores las absorben poco, la suplementación diaria suele ser crítica.

Si bien la ciencia médica está trabajando diligentemente en el desarrollo de un tratamiento efectivo, puede ser prudente conocer algunas medidas de protección ahora e informarse sobre posibles terapias nutricionales.

Ashwagandha, una hierba india exótica, tiene notables propiedades para aliviar el estrés comparables a las de las poderosas drogas que se usan para tratar la depresión y la ansiedad. Además de sus excelentes efectos protectores sobre el sistema nervioso, la ashwagandha puede ser un tratamiento alternativo prometedor para una variedad de enfermedades degenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.

Los niveles sanguíneos elevados de ácido úrico están presentes en aproximadamente el 21% de los estadounidenses.Con frecuencia, las personas asocian los niveles altos de ácido úrico con la gota; sin embargo, muchas personas sin síntomas tienen niveles elevados de ácido úrico durante años antes de tener su primer ataque de gota.

El embarazo puede ser uno de los momentos más felices en la vida de una mujer. Pero también puede ser estresante.Hay reglas sobre qué comer (frutas y verduras en abundancia) y qué no comer (no sushi ni quesos blandos).Los médicos recomiendan de forma rutinaria tomar vitaminas prenatales para asegurarse de que la madre y el feto en desarrollo obtengan los nutrientes esenciales que necesitan.Después de todo, la ingesta dietética de una mujer embarazada es la única fuente de nutrición y...

La Life Extension Foundation ofrece varios cientos de productos. Pensando en la oferta del portal LEsupplements.com me centré en las más avanzadas y en estas fórmulas que están dedicadas a enfermedades específicas.