Sommeil  

Sommeil - un sommeil sain est essentiel au maintien de la santé, car le corps se régénère pendant le sommeil. Les problèmes de sommeil peuvent être causés par le travail posté, les déplacements, surtout si nous modifions le fuseau horaire, voire par la lumière artificielle. Tous ces facteurs perturbent le rythme circadien naturel selon lequel notre corps fonctionne. Et le déséquilibre des rythmes circadiens, à son tour, conduit à un déficit en mélatonine, ce qui entraîne une insomnie et une détérioration générale de la santé. Les troubles du sommeil peuvent causer la dépression, l'obésité et même une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. La mélatonine est responsable de la régulation de notre rythme circadien et de notre sommeil réparateur. Dans notre offre, vous trouverez des compléments contenant de la Mélatonine à une dose de 3 mg (capsules végétariennes et formules liquides) et 1 mg (capsules).

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