Gamma E Tocophérols et tocotriénols mixtes

La vitamine E est une famille de huit composés antioxydants liposolubles apparentés largement présents dans les plantes. Les sous-familles de tocophérol et de tocotriénol sont chacune composées de fractions alpha, bêta, gamma et delta qui ont une activité biologique différente.

Les composés de vitamine E sont parmi les nutriments les plus étudiés et les plus importants à inclure dans votre régime quotidien.

Des études ont montré que la forme gamma-tocophérol de la vitamine E est particulièrement importante pour ceux qui recherchent des bienfaits optimaux pour la santé. Mais la combinaison d'une supplémentation en alpha et gamma-tocophérol semble être supérieure au tocophérol seul sur les biomarqueurs du stress oxydatif et d'autres facteurs de santé du corps entier.

Les sous-familles tocophérol et tocotriénol de la vitamine E sont chacune composées de fractions alpha, bêta, gamma et delta qui ont une activité biologique complémentaire.1-3 Différents rapports de ces composés sont trouvés dans différentes parties d'une plante. Par exemple, les parties vertes d'une plante contiennent principalement de l'alpha tocophérol, tandis que le son et le germe des graines contiennent principalement des tocotriénols.4

Le gamma tocophérol est d'une importance cruciale

Les preuves suggèrent que le gamma tocophérol est l'une des formes de vitamine E les plus importantes pour ceux qui recherchent des bienfaits optimaux pour la santé. Mais des études montrent que la combinaison de suppléments d'alpha et de gamma-tocophérol semble être supérieure au tocophérol seul sur les biomarqueurs du stress oxydatif et d'autres facteurs de santé du corps entier.5

La plupart des suppléments commerciaux de vitamine E contiennent peu ou pas de gamma tocophérol. Ils comptent plutôt sur l'alpha tocophérol comme ingrédient principal. Cependant, c'est le gamma tocophérol (et non la forme alpha) qui éteint le peroxynitrite, le radical libre qui joue un rôle majeur dans le développement du déclin lié à l'âge.6

Les tocotriénols soutiennent les vaisseaux sanguins et les nerfs

Les tocotriénols ont montré une action supérieure dans le maintien de la santé artérielle.7,8 En 2010, une équipe de scientifiques asiatiques a démontré que cette classe de nutriments, qui est difficile à obtenir en quantités suffisantes par le biais de sources alimentaires seules, peut déjà fournir un soutien supérieur pour maintenir les niveaux de triglycérides. dans une fourchette saine chez les individus vieillissants.9

La recherche a montré que les tocotriénols présentent des propriétés neuroprotectrices et, en particulier, l'alpha-tocotriénol s'est avéré être une forme neuroprotectrice puissante de la vitamine E.10,11