Pomimo zamiłowania do tłustego jedzenia, ryzyko śmierci z powodu chorób serca jest u Francuzów stosunkowo niskie. Spożywanie wina może wyjaśniać ten „francuski paradoks”. Nowe badania naukowe wykazują, że winogrona są naładowane „super-przeciwutleniaczami”. Są nimi fitoskładniki takie jak kwercetyna, resweratrol i inne. Fitoskładniki te mogą korzystnie wpływać na zdrowie człowieka na niezliczone sposoby.

Przekonujące dowody naukowe wykazują, że bor - minerał śladowy - może chronić mężczyzn przed śmiertelnie niebezpiecznym nowotworem prostaty. Działa on poprzez selektywne zabijanie komórek nowotworu prostaty, pozostawiając zdrowe komórki nienaruszone. U mężczyzn z odpowiednim poziomem boru ryzyko nowotworu prostaty oraz redukcja poziomu PSA były o 64% niższe.

Czy soja jest bezpieczna? Głośna mniejszość podsyciła kontrowersje i rozpowszechniła szereg dezinformacji dotyczących tego potężnego składnika odżywczego. Przegląd opublikowanej literatury naukowej ujawnia jednak ogrom badań naukowych potwierdzających szerokie spektrum korzyści zdrowotnych soi, od korzystnego wpływu w przypadku chorób układu krążenia i zapobiegania nowotworom po wsparcie utrzymania prawidłowej gęstości kości.

Ostatnio wykonane badanie wykazuje, że likopen chroni przed toksynami środowiskowymi, a także przed toksynami pochodzącymi z żywności. Osoby z najwyższymi stężeniami likopenu mają o 37% mniejsze ryzyko zgonu.

Entuzjaści fitness od dawna cenią aminokwasy rozgałęzione (BCAA) ze względu na ich moc zwiększania siły i wydajności. W jednym z najnowszych badań wykazano, że BCAA mogą wydłużać życie. W ​modelu zwierzęcym BCAA wydłużały życie częściowo poprzez biogenezę mitochondriów – spontaniczny wzrost nowych mitochondriów.

Odkryty w Europie standaryzowany ekstrakt z kory francuskiej sosny nadmorskiej poprawia zastoinową niewydolność serca, redukuje markery zespołu metabolicznego i chroni przed zaburzeniami neurologicznymi.

Zakrzepica żył głębokich, spowodowana zbyt długim siedzeniem, zabija każdego roku ponad 100 000 obywateli Stanów Zjednoczonych. Badania przeprowadzone z udziałem ludzi wykazują, że nattokinaza i kora francuskiej sosny nadmorskiej poprawiają krążenie w kończynach dolnych, zmniejszają obrzęk oraz ograniczają ryzyko powstania zakrzepicy (nieprawidłowego skrzepu).

Aż u 80% mężczyzn wystąpią objawy związane z powiększeniem prostaty. Do objawów tych należą: częstsze oddawanie moczu i możliwe infekcje pęcherza. Badania wykazały, że nowy ekstrakt z pyłku kwiatowego może zmniejszyć przerośniętą tkankę prostaty i złagodzić objawy ze strony dolnego odcinka układu moczowego.

Naukowcy zaobserwowali, że układ endokannabinoidowy wpływa na równowagę i prawidłowe funkcje prawie wszystkich układów w organizmie. Układ endokannabinoidowy odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu mózgu, wpływając na nastrój, proces uczenia się i pamięć, a także na kontrolę bólu, sen, apetyt i wiele innych.

Wraz z wiekiem, wewnątrz komórek naszego organizmu gromadzą się odpady komórkowe, które obejmują uszkodzone białka oraz inne szczątki komórkowe. Odpady te upośledzają młodzieńcze funkcje komórek. Aby umożliwić prawidłową regenerację wewnętrzną, w organizmie człowieka zachodzi naturalny, biologiczny proces, który umożliwia kontrolowany recykling resztek komórkowych. Ten naturalny proces porządkowania odpadów komórkowych nazywa się autofagią.

Wykorzystując technikę głębokiego uczenia się sztucznej inteligencji, naukowcy zidentyfikowali trzy składniki odżywcze pochodzenia roślinnego, które mogą pomóc odwrócić związane z wiekiem uszkodzenia naszej istniejącej puli komórek macierzystych.

Stany zapalne o niskim nasileniu są przyczyną sześciu z dziesięciu głównych powodów zgonu. Badania wykazały, że zastosowanie ekstraktu z Boswellia znacznie redukowało ból i poprawiało funkcjonowanie pacjentów z zapaleniem stawów w ciągu zaledwie siedmiu dni przy jednoczesnym hamowaniu czynników wywołujących przewlekłe stany zapalne.

Dwie aktywne formy witaminy B12 wspomagają starzejący się mózg. Dane przedkliniczne wykazują, że jedna z tych form wspomaga utrzymanie zdrowego poziomu dopaminy. Osoby z niedoborami witaminy B12 często cierpią na anemię, osłabienie i zmęczenie. Istnieją jednak bardziej niebezpieczne skutki niedoboru witaminy B12. Niski poziom witaminy B12 powoduje postępującą atrofię mózgu (kurczenie się mózgu). W jednym z badań wykazano wręcz nieprawdopodobny, bo aż o 517% wyższy wskaźnik utraty objętości...

Artykuł ten nie jest poświęcony zmniejszeniu szkodliwych skutków przewlekłego, nadmiernego spożycia alkoholu. Artykuł ma raczej na celu przedstawienie strategii, które mogą zminimalizować niektóre negatywne skutki wynikające z pojedynczych przypadków nadmiernego nadużywania alkoholu (np. kaca alkoholowego).

Pestycydy znajdują się we wdychanym przez nas powietrzu, a także w spożywanej żywności i wodzie. Te chemikalia mogą prowadzić do neurodegeneracji, nowotworów oraz innych problemów zdrowotnych. Naukowcy odkryli, że kwercetyna - będąca flawonoidem - zapewnia ochronę przed niektórymi zagrożeniami powodowanymi przez pestycydy.

Homocysteina jest aminokwasem wytwarzanym z powszechnie występującego w diecie aminokwasu metioniny. Uszkadza ona wyściółkę tętnic wewnętrznych (śródbłonek). Podwyższony poziom homocysteiny może powodować wiele schorzeń, w tym: choroby układu krążenia, zastoinową niewydolność serca, udar, migreny, związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej, utratę słuchu, atrofię mózgu i chorobę Alzheimera.

Według badań klinicznych, witamina D zmniejsza częstość i nasilenie wirusowych infekcji dróg oddechowych. Ponad 70% Amerykanów ma niedobór lub niewystarczający poziom witaminy D we krwi. 

W badaniach klinicznych wykazano, że pastylki do ssania zawierające octan cynku najlepiej zapobiegają i znacznie skracają czas trwania przeziębienia. Pastylki cynkowe nie są jednak przeznaczone do codziennego użytku. Przeziębienia są najpowszechniejszym rodzajem infekcji. Dzięki wynikom badań opublikowanym w latach 80-tych, wiele osób już wie, kiedy rozpocząć stosowanie pastylek cynkowych. Nie każda forma cynku działa jednak tak samo. W wielu pastylkach do ssania stosowanych w czasie...

Substancje nootropowe to związki poprawiające funkcje poznawcze i ułatwiające naukę. Różnią się one od składników odżywczych, które chronią przed starzeniem się mózgu. Substancje te są przeznaczone dla osób chcących poprawić szybkość przetwarzania w mózgu i czujność umysłową. Składniki odżywcze o właściwościach nootropowych stały się popularne wśród osób w każdym wieku, które chcą poprawić szybkość i precyzję procesu myślenia.

Utrzymanie zrównoważonego poziomu hormonów męskich ma zasadnicze znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia. Niestety, poziom testosteronu u mężczyzn spada wraz z wiekiem. Większość mężczyzn wie, że testosteron jest ważny dla prawidłowych funkcji seksualnych. Badania wykazują również, że ma on kluczowe znaczenie dla: utrzymania prawidłowych funkcji poznawczych i prawidłowej masy ciała, poprawy wrażliwości na insulinę i metabolizmu glukozy, oraz wspomagania zdrowia serca i nie tylko.

Laktoferyna, białko występujące w mleku matki. W badaniach przedklinicznych wykazuje ona działanie przeciwwirusowe. Laktoferyna utrudnia wiązanie wirusów z błonami komórkowymi, jednocześnie aktywując mechanizmy obronne organizmu.

Słysząc o zaburzeniach erekcji, większość ludzi myśli o leku Viagra® i podobnych mu lekach. Leki te działają poprzez rozluźnienie mięśni gładkich wyściełających tętnice. Zwiększa to przepływ krwi do penisa, niestety leki te powodują także szereg działań niepożądanych.1-4 Zdrowie seksualne mężczyzn to znacznie więcej niż sama erekcja.

Witaminy z grupy B chronią przed chorobami układu sercowo-naczyniowego, zaburzeniami neurodegeneracyjnymi oraz utratą wzroku. Rozpuszczalne w wodzie witaminy z grupy B są znacznie gorzej przyswajane przez starzejące się osoby. W takiej sytuacji codzienna suplementacja może mieć zatem kluczowe znaczenie.

Podczas gdy naukowcy na całym świecie pilnie pracują nad opracowaniem skutecznej metody leczenia i szczepionki na koronawirusa, rozsądnym może być zapoznanie się z zaleceniami dotyczącymi bezpieczeństwa oraz uzyskanie informacji na temat zaleceń żywieniowych podczas pandemii koronawirusa.

Ashwagandha jest egzotyczna indyjską rośliną leczniczą znaną z niezwykłych właściwości łagodzących stres o działaniu porównywalnym z działaniem silnych leków stosowanych w leczeniu depresji i lęku. Poza silnym działaniem ochronnym na układ nerwowy, Ashwagandha może być również alternatywnym sposobem leczenia różnych chorób zwyrodnieniowych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona.

Ludzie często kojarzą wysoki poziom kwasu moczowego z dną moczanową.  Jednak, wiele osób nie mając żadnych objawów może mieć podwyższony poziom kwasu moczowego na wiele lat przed pojawieniem się pierwszych objawów dny moczanowej.

Ciąża może być jednym z najbardziej radosnych momentów w życiu kobiety. Ale, może również być przyczyną stresu. Istnieją zasady dotyczące tego, co jeść (mnóstwo owoców i warzyw) i czego nie jeść  (na przykład sushi i serów pleśniowych). Aby mieć pewność, że matka i rozwijający się płód otrzymują niezbędne składniki odżywcze, lekarze rutynowo zalecają przyjmowanie witamin dla kobiet w ciąży Pokarmy spożywane przez kobietę w ciąży są podstawowym źródłem składników odżywczych niezbędnych...

Fundacja Life Extension ma w swojej ofercie kilkaset preparatów. Myśląc o ofercie portalu LEsupplements.com skupiłem się na najbardziej zaawansowanych oraz dedykowanych konkretnym schorzeniom preparatach.