Pomimo zamiłowania do tłustego jedzenia, ryzyko śmierci z powodu chorób serca jest u Francuzów stosunkowo niskie. Spożywanie wina może wyjaśniać ten „francuski paradoks”. Nowe badania naukowe wykazują, że winogrona są naładowane „super-przeciwutleniaczami”. Są nimi fitoskładniki takie jak kwercetyna, resweratrol i inne. Fitoskładniki te mogą korzystnie wpływać na zdrowie człowieka na niezliczone sposoby.

BAZA WIEDZY
Możesz tutaj przeglądać informacje i doniesienia na temat wielu jednostek chorobowych oraz składników odżywczych.Wybierz z menu interesujący Cię temat dotyczący substancji odżywczej lub zagadnienia zdrowotnego.
-
Bor zmniejsza ryzyko nowotworu prostaty
Przekonujące dowody naukowe wykazują, że bor - minerał śladowy - może chronić mężczyzn przed śmiertelnie niebezpiecznym nowotworem prostaty. Działa on poprzez selektywne zabijanie komórek nowotworu prostaty, pozostawiając zdrowe komórki nienaruszone. U mężczyzn z odpowiednim poziomem boru ryzyko nowotworu prostaty oraz redukcja poziomu PSA były o 64% niższe.
-
Czy soja jest bezpieczna? Obalamy mity na temat tego potężnego składnika odżywczego
Czy soja jest bezpieczna? Głośna mniejszość podsyciła kontrowersje i rozpowszechniła szereg dezinformacji dotyczących tego potężnego składnika odżywczego. Przegląd opublikowanej literatury naukowej ujawnia jednak ogrom badań naukowych potwierdzających szerokie spektrum korzyści zdrowotnych soi, od korzystnego wpływu w przypadku chorób układu krążenia i zapobiegania nowotworom po wsparcie utrzymania prawidłowej gęstości kości.
-
Detoksykujące działanie likopenu
Ostatnio wykonane badanie wykazuje, że likopen chroni przed toksynami środowiskowymi, a także przed toksynami pochodzącymi z żywności. Osoby z najwyższymi stężeniami likopenu mają o 37% mniejsze ryzyko zgonu.
-
Czy booster wydajności może być również boosterem długowieczności?
Entuzjaści fitness od dawna cenią aminokwasy rozgałęzione (BCAA) ze względu na ich moc zwiększania siły i wydajności. W jednym z najnowszych badań wykazano, że BCAA mogą wydłużać życie. W modelu zwierzęcym BCAA wydłużały życie częściowo poprzez biogenezę mitochondriów – spontaniczny wzrost nowych mitochondriów.
-
Pycnogenol: Szeroki zakres korzyści sprzyjających długowieczności
Odkryty w Europie standaryzowany ekstrakt z kory francuskiej sosny nadmorskiej poprawia zastoinową niewydolność serca, redukuje markery zespołu metabolicznego i chroni przed zaburzeniami neurologicznymi.
-
Śmiertelne niebezpieczeństwa spowodowane zbyt długim siedzeniem
Zakrzepica żył głębokich, spowodowana zbyt długim siedzeniem, zabija każdego roku ponad 100 000 obywateli Stanów Zjednoczonych. Badania przeprowadzone z udziałem ludzi wykazują, że nattokinaza i kora francuskiej sosny nadmorskiej poprawiają krążenie w kończynach dolnych, zmniejszają obrzęk oraz ograniczają ryzyko powstania zakrzepicy (nieprawidłowego skrzepu).
-
Jak zmniejszyć objawy ze strony prostaty?
Aż u 80% mężczyzn wystąpią objawy związane z powiększeniem prostaty. Do objawów tych należą: częstsze oddawanie moczu i możliwe infekcje pęcherza. Badania wykazały, że nowy ekstrakt z pyłku kwiatowego może zmniejszyć przerośniętą tkankę prostaty i złagodzić objawy ze strony dolnego odcinka układu moczowego.
-
Wolne od CBD: Roślinne składniki wspomagające układ endokannabinoidowy
Naukowcy zaobserwowali, że układ endokannabinoidowy wpływa na równowagę i prawidłowe funkcje prawie wszystkich układów w organizmie. Układ endokannabinoidowy odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu mózgu, wpływając na nastrój, proces uczenia się i pamięć, a także na kontrolę bólu, sen, apetyt i wiele innych.
-
Przywróć młodzieńcze funkcje komórek stymulując autofagię
Wraz z wiekiem, wewnątrz komórek naszego organizmu gromadzą się odpady komórkowe, które obejmują uszkodzone białka oraz inne szczątki komórkowe. Odpady te upośledzają młodzieńcze funkcje komórek. Aby umożliwić prawidłową regenerację wewnętrzną, w organizmie człowieka zachodzi naturalny, biologiczny proces, który umożliwia kontrolowany recykling resztek komórkowych. Ten naturalny proces porządkowania odpadów komórkowych nazywa się autofagią.
-
Przywracanie zdrowych funkcji komórek macierzystych
Wykorzystując technikę głębokiego uczenia się sztucznej inteligencji, naukowcy zidentyfikowali trzy składniki odżywcze pochodzenia roślinnego, które mogą pomóc odwrócić związane z wiekiem uszkodzenia naszej istniejącej puli komórek macierzystych.
-
Boswellia - skuteczna redukcja bólu
Stany zapalne o niskim nasileniu są przyczyną sześciu z dziesięciu głównych powodów zgonu. Badania wykazały, że zastosowanie ekstraktu z Boswellia znacznie redukowało ból i poprawiało funkcjonowanie pacjentów z zapaleniem stawów w ciągu zaledwie siedmiu dni przy jednoczesnym hamowaniu czynników wywołujących przewlekłe stany zapalne.
-
Ochrona mózgu z nową formą witaminy B12
Dwie aktywne formy witaminy B12 wspomagają starzejący się mózg. Dane przedkliniczne wykazują, że jedna z tych form wspomaga utrzymanie zdrowego poziomu dopaminy. Osoby z niedoborami witaminy B12 często cierpią na anemię, osłabienie i zmęczenie. Istnieją jednak bardziej niebezpieczne skutki niedoboru witaminy B12. Niski poziom witaminy B12 powoduje postępującą atrofię mózgu (kurczenie się mózgu). W jednym z badań wykazano wręcz nieprawdopodobny, bo aż o 517% wyższy wskaźnik utraty objętości...
-
Minimalizowanie negatywnego wpływu alkoholu
Artykuł ten nie jest poświęcony zmniejszeniu szkodliwych skutków przewlekłego, nadmiernego spożycia alkoholu. Artykuł ma raczej na celu przedstawienie strategii, które mogą zminimalizować niektóre negatywne skutki wynikające z pojedynczych przypadków nadmiernego nadużywania alkoholu (np. kaca alkoholowego).
-
Kwercetyna chroni przed szkodliwym działaniem pestycydów
Pestycydy znajdują się we wdychanym przez nas powietrzu, a także w spożywanej żywności i wodzie. Te chemikalia mogą prowadzić do neurodegeneracji, nowotworów oraz innych problemów zdrowotnych. Naukowcy odkryli, że kwercetyna - będąca flawonoidem - zapewnia ochronę przed niektórymi zagrożeniami powodowanymi przez pestycydy.
-
Obniżanie poziomu homocysteiny
Homocysteina jest aminokwasem wytwarzanym z powszechnie występującego w diecie aminokwasu metioniny. Uszkadza ona wyściółkę tętnic wewnętrznych (śródbłonek). Podwyższony poziom homocysteiny może powodować wiele schorzeń, w tym: choroby układu krążenia, zastoinową niewydolność serca, udar, migreny, związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej, utratę słuchu, atrofię mózgu i chorobę Alzheimera.
-
Witamina D - korzyści dla układu odpornościowego w sezonie grypowym
Według badań klinicznych, witamina D zmniejsza częstość i nasilenie wirusowych infekcji dróg oddechowych. Ponad 70% Amerykanów ma niedobór lub niewystarczający poziom witaminy D we krwi.
-
Jak jony cynku mogą zatrzymać przeziębienie w bardzo krótkim czasie
W badaniach klinicznych wykazano, że pastylki do ssania zawierające octan cynku najlepiej zapobiegają i znacznie skracają czas trwania przeziębienia. Pastylki cynkowe nie są jednak przeznaczone do codziennego użytku. Przeziębienia są najpowszechniejszym rodzajem infekcji. Dzięki wynikom badań opublikowanym w latach 80-tych, wiele osób już wie, kiedy rozpocząć stosowanie pastylek cynkowych. Nie każda forma cynku działa jednak tak samo. W wielu pastylkach do ssania stosowanych w czasie...
-
Składniki odżywcze usprawniające funkcje mózgu
Substancje nootropowe to związki poprawiające funkcje poznawcze i ułatwiające naukę. Różnią się one od składników odżywczych, które chronią przed starzeniem się mózgu. Substancje te są przeznaczone dla osób chcących poprawić szybkość przetwarzania w mózgu i czujność umysłową. Składniki odżywcze o właściwościach nootropowych stały się popularne wśród osób w każdym wieku, które chcą poprawić szybkość i precyzję procesu myślenia.
-
Przywrócenie równowagi męskich hormonów
Utrzymanie zrównoważonego poziomu hormonów męskich ma zasadnicze znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia. Niestety, poziom testosteronu u mężczyzn spada wraz z wiekiem. Większość mężczyzn wie, że testosteron jest ważny dla prawidłowych funkcji seksualnych. Badania wykazują również, że ma on kluczowe znaczenie dla: utrzymania prawidłowych funkcji poznawczych i prawidłowej masy ciała, poprawy wrażliwości na insulinę i metabolizmu glukozy, oraz wspomagania zdrowia serca i nie tylko.
-
Laktoferyna pomaga chronić przed wirusami
Laktoferyna, białko występujące w mleku matki. W badaniach przedklinicznych wykazuje ona działanie przeciwwirusowe. Laktoferyna utrudnia wiązanie wirusów z błonami komórkowymi, jednocześnie aktywując mechanizmy obronne organizmu.
-
Poprawa zdrowia seksualnego mężczyzn
Słysząc o zaburzeniach erekcji, większość ludzi myśli o leku Viagra® i podobnych mu lekach. Leki te działają poprzez rozluźnienie mięśni gładkich wyściełających tętnice. Zwiększa to przepływ krwi do penisa, niestety leki te powodują także szereg działań niepożądanych.1-4 Zdrowie seksualne mężczyzn to znacznie więcej niż sama erekcja.
-
Dlaczego ludzie suplementują witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B chronią przed chorobami układu sercowo-naczyniowego, zaburzeniami neurodegeneracyjnymi oraz utratą wzroku. Rozpuszczalne w wodzie witaminy z grupy B są znacznie gorzej przyswajane przez starzejące się osoby. W takiej sytuacji codzienna suplementacja może mieć zatem kluczowe znaczenie.
-
Nowy, groźny koronawirus (SARS-CoV-2, COVID-19) Zalecenia żywieniowe w obliczu pandemii koronawirusa.
Podczas gdy naukowcy na całym świecie pilnie pracują nad opracowaniem skutecznej metody leczenia i szczepionki na koronawirusa, rozsądnym może być zapoznanie się z zaleceniami dotyczącymi bezpieczeństwa oraz uzyskanie informacji na temat zaleceń żywieniowych podczas pandemii koronawirusa.
-
Ashwagandha - Redukcja stresu, ochrona neuronów i znacznie więcej
Ashwagandha jest egzotyczna indyjską rośliną leczniczą znaną z niezwykłych właściwości łagodzących stres o działaniu porównywalnym z działaniem silnych leków stosowanych w leczeniu depresji i lęku. Poza silnym działaniem ochronnym na układ nerwowy, Ashwagandha może być również alternatywnym sposobem leczenia różnych chorób zwyrodnieniowych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona.
-
Zwalcz ukryte niebezpieczeństwa związane z wysokim poziomem kwasu moczowego
Ludzie często kojarzą wysoki poziom kwasu moczowego z dną moczanową. Jednak, wiele osób nie mając żadnych objawów może mieć podwyższony poziom kwasu moczowego na wiele lat przed pojawieniem się pierwszych objawów dny moczanowej.
-
Zwiększenie szansy na urodzenie super dziecka
Ciąża może być jednym z najbardziej radosnych momentów w życiu kobiety. Ale, może również być przyczyną stresu. Istnieją zasady dotyczące tego, co jeść (mnóstwo owoców i warzyw) i czego nie jeść (na przykład sushi i serów pleśniowych). Aby mieć pewność, że matka i rozwijający się płód otrzymują niezbędne składniki odżywcze, lekarze rutynowo zalecają przyjmowanie witamin dla kobiet w ciąży Pokarmy spożywane przez kobietę w ciąży są podstawowym źródłem składników odżywczych niezbędnych...
-
Projekt LEsupplements.com
Fundacja Life Extension ma w swojej ofercie kilkaset preparatów. Myśląc o ofercie portalu LEsupplements.com skupiłem się na najbardziej zaawansowanych oraz dedykowanych konkretnym schorzeniom preparatach.