Polski
Deutsch
English
Français
Español
Italiano
Wszyscy miewamy chwile, kiedy czujemy się psychicznie zmęczeni i trudno nam się skoncentrować. Zjawisko to często określa się mianem mgły mózgowej. Do niedawna sądzono że nie ma skutecznego sposobu by temu zaradzić. Analizując różne schorzenia związane z mgłą mózgową, naukowcy wskazali na biologiczne zmiany w mózgu, które mogą powodować osłabienie energii psychicznej oraz problemy z koncentracją.
Featured posts
-
Sposób na mgłę mózgowąCzytaj dalej... -
Unikalna, antystresowa forma magnezu ukierunkowana na mózgCzytaj dalej...
Przy niskim poziomie magnezu, przewlekły stres może się nasilać. Na szczęście wykazano, że specyficzna forma magnezu ma działanie uspokajające mózg.
-
Chroń swój układ oddechowyCzytaj dalej...
N-acetylocysteina (NAC) zapobiega przyleganiu wirusów i bakterii do pęcherzyków płucnych. Zgromadzone dane wykazują, że NAC zmniejsza nadmiar śluzu w drogach oddechowych i redukuje stan zapalny. N-acetylocysteina wspomaga ponadto prawidłową pracę płuc i hamuje rozwój infekcji.
-
Prebiotyki dla lepszego zdrowiaCzytaj dalej...
W badaniu klinicznym w UCLA School of Medicine naukowcy odkryli, że prebiotyk XOS (ksylooligosacharyd) zwiększa liczbę bifidobakterii korzystnych dla ogólnego stanu zdrowia.
-
Wzmacnianie dysmutazy ponadtlenkowejCzytaj dalej...
Enzym dysmutaza ponadtlenkowa (SOD) jest jednym z głównych antyoksydacyjnych mechanizmów obronnych organizmu. Dysmutaza ponadtlenkowa redukuje skutki uszkodzeń takich jak na przykład miażdżyca, udar czy zapalenie stawów wywołane przez wolne rodniki. Nowe, biodostępne formy SOD zapewniają doskonałą ochronę przed wolnymi rodnikami tlenowymi.
-
Life Extension dla zdrowia Twojego czworonożnego przyjacielaCzytaj dalej...
Dla wielu osób zwierzęta to po prostu członkowie rodziny. Nie zawsze jednak odżywiamy je właściwie. W artykule przedstawimy najważniejsze informacje o tym, jak dbać o zdrowie naszych czworonożnych przyjaciół.
-
Chroniące mózg właściwości melatoninyCzytaj dalej...
Wykazano, że melatonina pomaga w walce z nowotworami, wzmacnia funkcje odpornościowe i może poprawiać jakość snu. W młodości, hormon ten jest obficie wydzielany przez szyszynkę, jednak wraz naturalnym starzeniem się organizmu, jego wytwarzanie ulega redukcji.
-
Wzmacniające odporność działanie melatoninyCzytaj dalej...
Melatonina od dawna postrzegana jest jako „hormon snu”, który poprzez regulowanie rytmu dobowego (wewnętrzny zegar biologiczny organizmu) może poprawić sen. Prawidłowy sen jest niezbędny dla optymalnego zdrowia. Skutki niedoboru snu są bardzo dobrze udokumentowane. Brak snu ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie układu odpornościowego, a to zwiększa podatność organizmu na choroby zakaźne i nowotwory.
-
N-acetylocysteina (NAC)Czytaj dalej...
N-acetylocysteina chroni przed szeroką gamą toksyn środowiskowych. Ten potężny antyoksydant wzmacnia także układ odpornościowy i zapewnia szereg innych korzyści zdrowotnych.
-
Ograniczanie ryzyka związanego z wysokim poziomem kortyzoluCzytaj dalej...
W odpowiedzi na stres, organizm uwalnia hormon zwany kortyzolem. Nadmiar kortyzolu powiązany jest z szeregiem schorzeń, od cukrzycy po utratę gęstości kości, przyrost masy ciała czy bezsenność. Rhodiola zawarta w niedrogim suplemencie ma zdolność hamowania zabójczego działania kortyzolu.
-
Szerokie spektrum działania ekstraktu z pestek winogronCzytaj dalej...
Pomimo zamiłowania do tłustego jedzenia, ryzyko śmierci z powodu chorób serca jest u Francuzów stosunkowo niskie. Spożywanie wina może wyjaśniać ten „francuski paradoks”. Nowe badania naukowe wykazują, że winogrona są naładowane „super-przeciwutleniaczami”. Są nimi fitoskładniki takie jak kwercetyna, resweratrol i inne. Fitoskładniki te mogą korzystnie wpływać na zdrowie człowieka na niezliczone sposoby.
-
Czy soja jest bezpieczna? Obalamy mity na temat tego potężnego składnika odżywczegoCzytaj dalej...
Czy soja jest bezpieczna? Głośna mniejszość podsyciła kontrowersje i rozpowszechniła szereg dezinformacji dotyczących tego potężnego składnika odżywczego. Przegląd opublikowanej literatury naukowej ujawnia jednak ogrom badań naukowych potwierdzających szerokie spektrum korzyści zdrowotnych soi, od korzystnego wpływu w przypadku chorób układu krążenia i zapobiegania nowotworom po wsparcie utrzymania prawidłowej gęstości kości.