Wysokie ciśnienie krwi jest bardzo niebezpieczne. Pacjenci często dowiadują się o nim dopiero kiedy wystąpi atak serca czy udar. Dlatego pierwszym krokiem w zarządzaniu nadciśnieniem jest regularna, domowa samokontrola. Aby zapewnić optymalną ochronę należy zastosować wielopoziomowe podejście, łączące zmiany dietetyczne, zwiększoną aktywność fizyczną, suplementy diety i leki farmakologiczne, które utrzymują ciśnienie krwi na poziomie 115/75 mm Hg.
Witamina D
-
Osteoporoza - związek między zdrowymi kośćmi a ogólnym stanem zdrowia
Naukowcy zajmujący się najnowszą dziedziną medycyny – osteologią (badaniami kości) odkryli, że zdrowy układ kostny poza wpływem na siłę systemu odpornościowego i funkcje układu nerwowego, produkcję komórek krwi, przekłada się również na wrażliwość na insulinę, metabolizm energii i zarządzanie wagą.
-
Łagodny przerost prostaty (BPH) część 2
Aby spowolnić naturalny rozwój BPH i jego symptomów, Life Extension sugeruje konieczność corocznego wykonywania badania, wliczając testy PSA i DRE. Żaden z tych testów nie może wykluczyć nowotworu prostaty. Mogą one jednak zaalarmować lekarza o potrzebie przeprowadzenia dalszych badań.
-
Witamina D. Ochrona przed niebezpiecznym niedoborem witaminy D
Witamina D nie tylko wspomaga utrzymywanie w zdrowiu kości czy zębów. Jej rola we wzmacnianiu odporności, regulowaniu stanów zapalnych i zapobieganiu nowotworom sprawia, że potencjalne konsekwencje niedoboru mogą być katastrofalne. Coraz więcej naukowców przekonuje o konieczności corocznego mierzenia jej stężenia we krwi.
-
Witamina D - korzyści dla układu odpornościowego w sezonie grypowym
Według badań klinicznych, witamina D zmniejsza częstość i nasilenie wirusowych infekcji dróg oddechowych. Ponad 70% Amerykanów ma niedobór lub niewystarczający poziom witaminy D we krwi.