Kreatyna w Kapsułkach, 120 kaps.

Buduje siłę i wytrzymałość

  • Ma pozytywny wpływ na siłę i skład organizmu oraz poprawia sprawność mięśni u osób starszych

  • Dodatkowo wspiera prawidłowe funkcje mózgu

  • Może łagodzić stany zapalne, zwłaszcza te, występujące po wysiłku fizycznym

W magazynie

46,81 zł brutto

Kupując ten produkt możesz uzyskać 10 punktów. Twoje zamówienie będzie miało 10 punktów do wykorzystania w przyszłości jako kupon o wartości 2,23 zł.


Rabaty ilościowe

Ilość Cena Oszczędzasz
2 44,94 zł Do 3,75 zł
4 44,01 zł Do 11,24 zł

Indeks: 01529

Producent:

Więcej informacji

Numer katalogowy: 01529

Suplement diety – 120 kapsułek wegetariańskich

Nazwa oryginalna: Creatine Capsules

NON GMO ProductKreatyna jest naturalnie wytwarzana w ludzkim organizmie z aminokwasów L-argininy, glicyny i L-metioniny głównie w nerkach i wątrobie i transportowana we krwi, ma za zadanie dostarczać energię do wszystkich komórek w organizmie. Kreatyna jest metabolizowana do fosfokreatyny, ważnej formy magazynowania wykorzystywanej przez mózg, serce i mięśnie szkieletowe.1-5

U zdrowych osób kreatyna mięśniowa jest uzupełniana w tempie około dwóch gram dziennie.6 Kreatyna po wniknięciu w mięsień wywiera różne działania. To właśnie te działania poprawiają wydajność ćwiczeń fizycznych i mogą być odpowiedzialne za pewną poprawę funkcji mięśni i metabolizmu energetycznego. Zwiększoną wydajność wysiłkową obserwowaną po przyjęciu kreatyny wyjaśnia kilka zaprezentowanych mechanizmów:7

  • Optymalizacja metabolizmu energetycznego poprzez utrzymywanie wyższych poziomów energetycznego związku adenozynotrifosforanu lub ATP.8-10

  • Zwiększenie zawartości mRNA miofibrylarnego i syntezy białek oraz redukcję utleniania aminokwasów rozpadu białka .7,11,12

  • Zwiększenie aktywności oraz liczby komórek satelitarnych i miocytów w ludzkich mięśniach szkieletowych.13

  • Hamowanie uszkodzenia tkanek poprzez stabilizację błon komórkowych i utrzymywanie rezerw ATP.7

Co ciekawe, kreatyna może łagodzić stany zapalne, przynajmniej te występujące po wysiłku fizycznym. Jedno z badań wykazało, że "suplementacja kreatyną zmniejszyła uszkodzenia komórek i złagodziła stan zapalny po wyczerpującym wyścigu."1

W badaniach klinicznych wykazano, że kreatyna ma pozytywny wpływ na siłę i skład organizmu oraz poprawia sprawność mięśni u starszych osób, zwłaszcza w połączeniu z odpowiednim zestawem ćwiczeń wytrzymałościowych.14-17 Trwający 14 tygodni trening oporowy, wykonywany trzy razy w tygodniu, spowodował znaczny wzrost siły i sprawności mięśni oraz włókien mięśniowych zarówno dla grupy przyjmującej kreatynę, jak i dla grupy przyjmującej placebo.14 Jednakże w grupie otrzymującej kreatynę zaobserwowano większy przyrost masy mięśniowej, wzmocnienie stawów kolanowych i wzmocnienie kręgosłupa, jak również znaczny wzrost poziomów kreatyny w mięśniach. Szczególnie interesujące jest badanie, które wykazało, że pozytywne efekty działania kreatyny na siłę i tkankę mięśniową u osób starszych utrzymywały się po zaprzestaniu stosowania kreatyny, przynajmniej na czas trwania badania.17 Naukowcy doszli do wniosku, że "zaprzestanie stosowania kreatyny podczas 12-to-tygodniowego treningu budującego masę mięśniową nie miało związku ze wzrostem wytrzymałości, siły mięśni, oraz utratą masy beztłuszczowej".

Dodatkowa suplementacji kreatyną może dodatkowo wspierać funkcjonowanie mózgu.18-23 Jedno z badań wykazało, że kreatyna jest bardzo skuteczna w zmniejszaniu uszkodzeń tkanki mózgowej po urazach. Naukowcy odkryli, że "... podanie kreatyny zmniejszyło zakres uszkodzeń korowych aż o 36% u myszy i 50% u szczurów. Prawdopodobnie związane jest to z podtrzymywaniem przez kreatynę bioenergetyki mitochondrialnej. "24

Monohydrat kreatyny stał się popularny wśród sportowców, ale może być również korzystny dla osób mających niedobory składników odżywczych a tym samym niską energię komórkową, osłabienie mięśni , w tym również mięśnia sercowego.23,25-36 Każda kapsułka dostarcza 500 mg łatwo przyswajalnego monohydratu kreatyny.


Korzyści zdrowotne w skrócie

  • Ma pozytywny wpływ na siłę i skład organizmu oraz poprawia sprawność mięśni u osób starszych

  • Dodatkowo wspiera prawidłowe funkcje mózgu

  • Może łagodzić stany zapalne, zwłaszcza te, występujące po wysiłku fizycznym

Wartości i składniki odżywcze

Wielkość dawki: 2 kapsułki wegetariańskie

Zawartość jednej dawki
Witamina C (jako palmitynian askorbylu) 12 mg
Kreatyna (od 1000 mg Creapure® monohydrat kreatyny) 879 mg
Inne składniki: roślinna celuloza (kapsułka), kwas stearynowy, otręby ryżowe, krzemionka.


Wolne od GMO

Creapure® jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy AlzChem AG, Niemcy, US Reg. Nr 2715915.


Sposób użycia


Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, dwie (2) kapsułki 2 razy dziennie z wodą lub sokiem.


Uwaga

Osoby z zaburzeniami czynności nerek powinny unikać suplementów kreatyny.

Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Nie przekraczać zalecanego dziennego spożycia.

Nie stosować, jeśli opakowanie zewnętrzne jest otwarte bądź uszkodzone.

Podczas stosowania jakichkolwiek leków, w ciąży lub laktacji, przed zastosowaniem suplementu diety proszę skonsultować się z lekarzem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

1. Life Sci. 2004 Sep 3;75(16):1917-24.

2. J Physiol. 2001 Oct 15;536(Pt 2):625-33.

3. Sports Med. 2002;32(14):903-44.

4. Sports Med. 2005;35(2):107-25.

5. Brain Res. 2009 Aug 18;1285:158-63.

6. Adv.Enzymol Relat Areas Mol Biol. 1979;50:177-242.

7. Pharmacol Rev. 2001 Jun;53(2):161-76.

8. J. Nutr Biochem. 1997; 8(11): 610-618.

9. J Pharmacol Sci. 2003 Apr;91(4):277-84.

10. Mol Cell Biochem. 2008 Nov;318(1-2):147-65.

11. Med Sci Sports Exerc. 2001 Oct;33(10):1674-81.

12. J Appl Physiol 2001;91: 1041–1047.

13. J Physiol 2006;573: 525–534.

14. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2003 Jan;58(1):11-9.

15. Med Sci Sports Exerc. 2007 Nov;39(11):1960-8.

16. Eur J Appl Physiol. 2008 Jan;102(2):223-31

17. J Aging Phys Act. 2004 Jul;12(3):219-31.

18. Nutrients. 2011 Aug;3(8):735-55.

19. Med Res Rev. 2013 Mar;33(2):336-63.

20. Ross Fiziol Zh Im I M Sechenova. 2011 Jul;97(7):708-17.

21. J Neurosci Res. 2012 Feb;90(2):435-46.

22. Curr Alzheimer Res. 2011 Dec 1;8(8):868-75.

23. Amino Acids. 2011 May;40(5):1305-13.

24. Ann Neurol. 2000 Nov;48(5):723-9.

25. Eur J Appl Physiol. 2011 Sep;111(9):1965-71.

26. Amino Acids. 2011 May;40(5):1397-407.

27. Amino Acids. 2010 Jan;38(1):31-44.

28. Altern Med Rev. 2007 Sep;12(3):246-58.

29. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Jan 24;(1):CD004760.

30. CNS Drugs. 2004;18(14):967-80.

31. Neuromolecular Med. 2008;10(4):275-90.

32. Amino Acids. 2011 May;40(5):1385-96.

33. Acids. 2011 May;40(5):1315-24.

34. J Neurochem. 2004 Feb;88(3):576-82.

35. Pharmazie. 2006 Mar;61(3):218-22.

36. Amino Acids. 2011 May;40(5):1349-62.

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

15 innych produktów w tej samej kategorii: